Una oración de Antoine de Saint Exupéry

No pido milagros y visiones, Señor, pido la fuerza para la vida diaria. Enséñame el arte de los pequeños pasos.

Hazme hábil y creativo para notar a tiempo, en la multiplicidad y variedad de lo cotidiano, los conocimientos y experiencias que me atañen personalmente.

Ayúdame a distribuir correctamente mi tiempo: dame la capacidad de distinguir lo esencial de lo secundario.

Te pido fuerza, auto control y equilibrio para no dejarme llevar por la vida y organizar sabiamente el curso del día. Ayúdame a hacer cada cosa de mi presente lo mejor posible, y a reconocer que está hora es la más importante.

Guardame de la ingenua creencia de que en la vida todo debe salir bien.

Otórgame la lucidez de reconocer que las dificultades, las derrotas y los fracasos son oportunidades en la vida para crecer y madurar.

Envíame en el momento justo a alguien que tenga el valor de decirme la verdad con amor.

Haz de mi un ser humano que se sienta unido a los que sufren. Permíteme entregarles en el momento preciso un instante de bondad, con o sin palabras.

No me des lo que yo pido, sino lo que necesito. En tus manos me entrego. Enséñame el arte de los pequeños pasos.

Antoine de Saint Exupéry.

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Pablo Alborán… Voz, letras y sentimientos transmitidos.

 

Me puedo confesar como amante de la música, disfruto casi de cualquier género y podría pasar todo un día solamente acompañada de un radio, pero como hablante del español me debo reconocer traidora, el 80% de la música que escucho es en inglés, del porcentaje que escucho en mi idioma probablemente más de la mitad sean cantantes españoles, y de ellos mi favorito, Pablo Alborán.

Digamos que me tope con su música por accidente, mientras buscaba una canción para mi madre me encontré el video de Solamente tú, me quede trabada con la canción por días, y en ese momento empezó todo. Indague más sobre Pablo Alborán, y al escuchar su disco Tanto inmediatamente quede enamorada y declarada su fan. Su música siempre está conmigo; la puedo escuchar cuando estoy triste, cuando estoy feliz o para relajarme, no esta encasillado para un momento específico.

El año pasado tuve la suerte que visito mi país y pude acudir a su concierto, para mí, uno de los mejores conciertos a los que he asistido. Recuerdo días antes como mis amigos me molestaban, son del pensar que ser su fan esta relacionado con su físico, el cual no voy a negar que cautiva, pero creo que a mis 29 aprecio las cosas de otra manera. En el concierto estuve en trance, cuando termino mi amiga pensó que no me había agradado, pero fue una de las mejores experiencias de la vida, me sentía realmente feliz, disfrute cada una de las canciones, pero no tuve la necesidad de gritar y saltar para hacerlo. Para mí va más allá, es una cuestión de su voz, las letras y los sentimientos transmitidos. Creo que lo que nos cautiva de su música es que canta para que llegue al alma, logra que sus letras toquen cada una de nuestras fibras más internas, despertando nuestros sentimientos más intensos. Es imposible que alguna de sus canciones no te recuerde algún amor; aquel que no pudo ser, el que termino y por el que esperas su llegada.

Aunado a todo esto, esta su carisma y su entrega, para mí un artista completo, con una gran sencillez y calidad humana. Siempre en contacto son sus seguidoras, algo que he podido comprobar personalmente, pues más de una vez he hecho comentarios a través de Twitter y he tenido la dicha de obtener alguna respuesta de su parte, son esos detalles que lo hacen tan querido alrededor del mundo.

Como era de esperarse lo vuelve a hacer, estreno dos sencillos, Saturno y No vaya a ser, anticipándose a su nuevo disco y ya ocupa el primer lugar de popularidad en las listas a nivel internacional. En particular Saturno llego de inmediato a esas fibras de mi alma; el arreglo musical con su voz me parece excelente. No nos queda más que esperar su disco y por mi parte, que regrese a mi país. Les dejo los videos de sus dos sencillos, disfrútenlos ¡nuevamente!

Cuando me amé de verdad

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima.

Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad.

Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama… madurez.

Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, sólo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. Hoy sé que el nombre de eso es… respeto.

Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud. Hoy sé que se llama… amor hacia uno mismo.

Cuando me amé de verdad, dejé de preocuparme por no tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé, que eso es… simplicidad.

Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón, y con eso, erré muchas menos veces. Así descubrí… la humildad.

Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama… plenitud.

Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada. Y esto es… saber vivir.

No debemos tener miedo de cuestionarnos. Hasta los planetas chocan y del caos nacen estrellas.

Charles Chaplin.

Cicatrices

Hace algunas semanas cambie mi foto de perfil en una de mis redes sociales, en la misma se notaba una pequeña cicatriz que tengo justo debajo de mi labio inferior, a las horas, una amiga social (llamada así, al no compartir una amistad real más allá de las redes y uno que otro encuentro esporádico por amigos en común) me da como opinión: “creo que deberías cambiar tu foto de perfil, se ve tu cicatriz y no es muy estético.” Aún no logró si definirme como una persona de abundante tolerancia y paciencia o una persona indiferente, pues evadi el comentario en el momento y no le di mayor importancia. Pero a las horas pegó el golpe, me invadió la inseguridad y la duda, a lo mejor tenía razón y debía cambiarla, lo pensé y lo pensé, hasta que decidí no hacerlo.

La razones por la que no lo hice: primero, porque mi madre siempre me enseñó a no dejar que los comentario negativos de los demás me afectará. Y la segunda, la descubrí en el momento que miraba frente a un espejo mi cicatriz, mientras meditaba si debía cambiarla o no, me refiero al recuerdo que me vino de cuando me hice esa cicatriz.

Era una niña cuando me pasó, por supuesto que dolió y mucho, me tuvieron que llevar al hospital, mi mamá casi desmayandose por el sangrado que no dejaba ver que tan profunda era. Pero lo primero que recuerdo no es esto, si no que en el momento que ocurrió estaba jugando con mi hermano; recuerdo el juego, las risas que sacaban lágrimas, era un momento de felicidad indescriptible. Y al tener este recuerdo se vienen a mi mente otros recuerdos felices como el que viví ese día, que a pesar de verse opacado por una pequeña tragedia, sigue reinando la felicidad del momento antes. Es por eso que con orgullo decidí dejar la foto y nunca más sentire pizca de vergüenza por mi cicatriz y ya tengo la respuesta para cuando alguien nuevamente se atreva a criticarla.

Si en algún momento decido deshacerme de ella, será porque yo lo quiero así, no por presión o por correr el gusto a otro. Ahora, no creo que debamos avergonzarnos de nuestras cicatrices, cada una de ella cuenta una historia y estoy segura que muchos de ustedes al igual que yo tendrán una cicatriz que le traerá un grato recuerdo: cuando aprendieron a manejar bicicleta, cuando sintieron adrenalina de un deporte extremo y porque no, cuando dieron vida mediante una cesárea.

Si bien es cierto no todas las cicatrices tienen una historia como la mía y traen recuerdos negativos, mientras tú decidas que esa cicatriz te acompañé, en vez de recordar lo negativo piensa en que es la señal física de que atravesaste una situación difícil y lograste salir adelante.

¡Salud! por las cicatrices y los recuerdos tras de ellas.

A mis 29

Es muy común escuchar que cuando cumplimos 29 años son muchas las cosas que han cambiado en nuestra vida. Se dice que a esta edad, sobre todo las mujeres hemos alcanzado la madurez, muchos están pensando en formalizar una familia y un hogar. Por supuesto no es igual para todos, a continuación les contaré sobre aquellos cambios de los que me he percatado en mi persona a los 29.

Sé lo que quiero y no temo a pelear por ello, adiós a aquel temor a reclamar o al pánico de hablar en público para dar mi opinión. Puedo decir “NO” con toda confianza, algo que no hacía frecuentemente, pues no solía negarme a nada y hacía muchas cosas en contra de mi voluntad. Ahora hago valer mi voz sin temor a lo que los demás piensen o si están en desacuerdo conmigo.

Estoy segura de lo que busco en una pareja, ya no me entusiasmo por quien me dice palabras bonitas para obtener un fin de mi persona. Me doy el tiempo de conocer a aquellos chicos que muestran algún tipo de interés en mí antes de involucrarme sentimentalmente. Sé exactamente lo que quiero de quien sea mi compañero de vida. De paso cabe destacar que no es sólo tema de pareja, también pasa con las personas que me rodean, con los años he adquirido destreza en conocer quién merece mi amistad y quien no, pasaron aquellos tiempos de permitirle a los falsos amigos que sólo me buscaban por un interés en particular. Apreció y doy el lugar a cada una de esas amistades que he cultivado con los años y que han demostrado ser verdaderas.

Pienso en la forma de mantener una finanza estable, no corro a gastar cada centavo que cae a mis manos como solía hacer. Trabajo en una manera de obtener un ingreso permanente, incluso cada día la idea de crear un negocio propio es más clara y trabajo en ella con el propósito de que llegue a convertirse en realidad. Invierto tiempo a mi vida profesional, me actualizo para estar a la vanguardia, le he tomado cariño a mi carrera, por lo que trabajo con entusiasmo y no lo veo como una obligación que tengo que cumplir únicamente por la remuneración económica.

Aprecio el tiempo que puedo estar a solas, en mi hogar, ya no es como al inicio de los veinte que no me negaba a ninguna fiesta, y que estaba dispuesta a salir seis de los sietes días por no admitir que todos. A esto va aunado, que ya no siento la necesidad de inventar excusas cuando no quiero salir, antes incluso llegue a sentir culpa al no querer ir a algún lugar, por lo que inventaba alguna excusa para que mis amigos no sintieran rechazo de mi parte. Tal vez ellos no sentían eso y era yo misma quien se imaginaba cosas, pero eso ha cambiado, ahora basta con decir “no tengo ganas de salir, quiero estar en casa” y sin existencia de remordimiento alguno. Ligado a lo anterior, valoro el tiempo con mi familia y amistades. No es cuestión de sólo pasar tiempo con ellos cuando hay alguna fiesta o es una época especial. Entre mis actividades, les dedico un día a ellos, salir a tomar un café o una charla amena; dedicándoles el tiempo que se merecen, dejando de lado el trabajo, el celular y cualquier otra distracción en el momento. Nunca sabremos cuando alguno de nuestros seres queridos nos hará falta, al menos nos quedará la satisfacción y recuerdos de la calidad del tiempo compartido.

Aunque algunas cosas definitivamente aún no cambian, por ejemplo, mientras gran parte de mis contemporáneos que no tienen pareja o un hogar formalizado, están empezando a preocuparse por aquella sensación de “el tiempo se acaba” en mis planes a corto plazo aún no contemplo el formalizar un hogar. Las metas para mi desarrollo personal abarcan mi interés por completo, dejando momentáneamente otras necesidades de lado. El tiempo es la clave, recuerda todo llegará a su momento. Lo importante es que vivas el momento y que disfrutes cada aspecto de tu vida.

¿Cómo han sido sus 29 o cómo creen que serán? ¿Alguna meta específica por cumplir? Comparte tú experiencia.

Los secretos de belleza de Audrey Hepburn

Para tener unos labios atractivos, di siempre palabras amables.

Para tener ojos adorables, mira siempre las cosas buenas de la gente.

Para una figura esbelta, comparte tu comida con los que padecen hambre.

Para tener un cabello lindo permite que un niño pase sus deditos por él, por lo menos una vez al día.

Para mantener la elegancia, camina siempre con la certeza de que nunca estas sola.

La gente más que las cosas, tiene derecho a ser restablecida, revivida, redimida y reivindicada. Nunca rechaces ni deseches a nadie.

Recuerda, si necesitas una mano amiga la encontraras en el extremo de cada uno de tus brazos. Con el tiempo y la madurez descubrirás que tienes dos manos: una para ayudarte a ti misma y otra para ayudar a los demás.

La belleza de una mujer no está en su figura, en la ropa que viste o en la forma como se peina. La belleza de una mujer tiene que ser vista en sus ojos porque son la puerta de su alma, el lugar en donde habita el amor.

La belleza de una mujer no está en la moda superficial. La verdadera belleza de una mujer se refleja en su alma, en la bondad con la que da amor y en la pasión que demuestra.

La belleza de una mujer crece con el pasar de los años.

Níspero, Valle de Antón

Desde pequeña siempre recuerdo ir a este lugar con mi familia, siendo tan sólo una niña por supuesto no le daba tanto sentido, me gustaba más que todo por el zoológico que hay en el, pero nunca pensé que al llegar a mi vida adulta este se convertiría en una de mis rutas de escape.

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Escogí este lugar porque al entrar de inmediato una profunda paz se apodera de ti. El zumbido de los árboles por la fuerte brisa que acompaña el lugar de manera permanente, te hace sentir que finalmente estas respirando aire puro. El canto de la diversidad de aves que se encuentran en el zoológico, que en conjunto forman una melodía. Y que mejor, que la espectacular vista que me regala, un conjunto de montañas que forman la silueta de una mujer conocida como la India Dormida. Puedes pasar horas sentado contemplando tu alrededor, no te percatas del tiempo mientras estas allí. Como yo, muchas personas entre ellos turistas han escogido este como un lugar ideal para relajarse, lo mas curioso es que un gran número de esos visitantes llegan con un sólo propósito… La fuente. Se dice que su agua proviene de la montaña, al fondo puedes ver una enorme cantidad de monedas que arrojan allí los visitantes a cambio de un deseo.

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Este es uno de los pocos lugares en el país que cuenta con un clima bastante fresco, lo que hace la estancia más placentera. Entre las atracciones que podrás encontrar en el zoológico es la gran variedad de aves entre otras especies de animales, el vivero donde se destaca el orquideario y el Proyecto de Conservación y Rescate de Anfibios, donde se han realizado las investigaciones para evitar la extinción de la Rana dorada.

Este zoológico esta ubicado en el Valle de Antón, en la provincia de Coclé. El tiempo para llegar es de aproximadamente de dos a tres horas desde la capital, todo depende el tráfico que se pueda encontrar saliendo, hay señales a lo largo de todo el camino así que de seguro no te perderás. Esta abierto todos los días de 7:00 am a 5:00 pm, la tarifa para locales es de $2.00 adultos y $1.00 niños, para extranjeros $5.00 adultos y $2.00 niños.

La verdad es que al salir de allí, me siento libre de tensiones, como una persona nueva, lista para continuar con mis labores diarias. Creo que todos debemos tener un lugar así; donde poder ir a relajarse, a conectarte con uno mismo y meditar en paz. Por todo esto es que considero este lugar como una de mis rutas de escape.

Lugar:
Níspero, Valle de Antón.
Provincia de Coclé, Panamá.